Mgr-Belzile sous la loupe

Par Marie-Hélène Bouillon, agente de réadaptation à l’école Mgr-Belzile

Nous sommes dans la dernière étape avant les examens de fin d’année. C’est souvent un moment où le stress et l’anxiété montent en flèche. Voici quelques petits trucs pour permettre de reprendre le contrôle sur ses émotions et sa respiration. Il existe des applications pour les tablettes et téléphones comme Respirelax+ qui permettent de contrôler notre cohérence cardiaque.

Plusieurs activités sont aussi disponibles via la plateforme YouTube (cohérence cardiaque). Afin de maximiser le sommeil réparateur, il est conseillé d’éteindre toute forme d’écran au moins une heure avant le coucher. Il est aussi conseillé d’éviter les écrans le matin, car ils surchargent notre cerveau et monopolisent une bonne partie de l’attention disponible pour notre journée.

Enfin, nous arrivons presque à la fin de nos présentations du personnel de l’école. Ce mois-ci, nous présentons nos spécialistes :

Débutons par Jacques, notre professeur d’éducation physique. Jacques est papa de deux grands ados. Il est très impliqué dans le club de ski de fond de St-Ulric. Grand sportif, il pratique la balle-molle l’été et c’est tout un joueur de hockey sur glace. Avec lui, les jeunes de l’école ont la chance de pouvoir aller patiner régulièrement l’hiver et de faire quelques tentatives au ski de fond. Chaque début d’année, il organise une journée sportive afin de souligner la rentrée. Notre ami Jacques vient tout juste d’être promu comme représentant pour Lü aire de jeu interactive Québec. Le premier représentant en sol québécois! Bravo pour ta nomination!

Miss Mireille est notre enseignante d’anglais. Miss Mireille est une adepte de décoration, de chasse et de country. Elle est aussi représentante pour la compagnie Mary Kay. Fière maman d’une belle jeune fille et d’un beau petit homme, elle est notre enseignante pour le parascolaire de danse en ligne. Merci Miss Mireille de partager tes passions !

Josiane est notre enseignante en orthopédagogie depuis août. Elle est la maman de Maëlle et de Hubert. Josiane travaille auprès des jeunes au quotidien, en sous-groupe et/ou en individuel. Elle est toujours à la recherche de nouvelles façons d’accompagner et d’amener les enfants plus loin. Elle est une ressource importante au sein de notre école. Merci, Josiane, de partager ton quotidien et ton savoir aux enfants !

Enfin, cette année nous avons la chance d’avoir une orthophoniste avec nous deux jours par semaine. Mathilde est tombée sous le charme de notre région. Native de l’Outaouais, elle est avec nous depuis l’année dernière. Elle partage son temps entre 3 écoles (Mgr-Belzile, St-Léandre et Baie-Des-Sables). C’est un plaisir de t’avoir parmi nous Mathilde !

Finalement, Valérie est notre enseignante ressource. Elle est à notre école tous les avant-midis de semaine. Fière Ulricoise, elle est la maman de la belle Rose. Valérie est notre organisatrice en chef. C’est elle qui organise les sorties et qui planifie le tout. Elle partage son temps dans chacune des classes afin de donner du soutien aux enseignants et aux élèves. Merci chère Valérie !