CollaborateursOctobre

Chronique Bien-Être

0

Par Francine Rémillard, Massothérapeute

Les bienfaits de la sieste

Image libre de droit

S’abandonner quelques minutes au sommeil pour recharger les batteries et nous énergiser… et oui !
Cela contribue aussi :
 à une meilleure créativité, imagination, concentration et mémoire
 à récupérer un 2 heures de sommeil
 diminue le stress
 favorise la bonne humeur, la détente
 rééquilibre le système nerveux

10 à 20 minutes suffisent. Plusieurs pays accordent une grande importance à ce rituel.

Bonne sieste à tous !

 

La fête des voisins vue par…

Précédent

Clin d’œil avant

Suivant

Lire plus dans Collaborateurs

You may also like

Collaborateurs

Espoir 

Par AJ Bordeleau Je m’attends à beaucoup ! Il y a des mois que je t’attends Ça prend du temps Pour un beau printemps. ...
Collaborateurs

Les bouquineries

Par Anick Arsenault Bijou de banlieue de Sara Hébert Un pastiche des guides dans lesquels on rassemblait conseils et codes de bienséance pour ...

Commentaires

Laisser un message

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire le pourriel. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.